小学校の身体検査で片足立ち出来ない、しゃがめない、前後屈が出来ないとのお達しがあり、整形外科へ行ってきました。
あ、いや、一回目は奥方が子供ら連れて行ってくれたんですが、3時間待ちだったそうで。(・_・;)
んで、リハビリが必要とのことでした。
体幹がしっかりしてないからフニャフニャしてる、脚裏の筋肉が硬いからしゃがめない等々・・・。
簡単なストレッチをレクチャーされ、家でもやってくれとのこと。
・・・まーそーだよね。家でもやれって言うよね。
( ̄∇ ̄)
奥方も私も家でやるのは否定的。(笑)
これ以上やること増えるとなんともね。
家に帰ってきてから奥方と色々話し合って、月1ペースで通おうか?という感じでまとまりそうです。
家でのストレッチは・・・まあ、多少はね。
先の長いことなので気張らずやりますよ~。