最近の減量はなんとなくサボり気味です…。 ( ´-ω-) まあ日常で汗かくほど運動すればいいかな、というのもあります。 講習行って筋肉痛になるほど歩いたり、仕事で全身使って解体したり。 いつもの運動はサボり気味だけどでも体重は減ってるのでまあいいか、…