減量についてですが、
86kg、29%で5月に始めました。
年内中に、
・80kg
・25%
という目標を適当に設定。(￣▽￣;)
体重は今のところクリア。
80kgをうろうろ。(笑)
体脂肪率は…、ちょっと間に合うかどうか。
(ﾟДﾟ;)
今のところ26%をうろうろ。
1回だけイレギュラーで24.8%を確認しましたけども、それはノーカウントとします。( ´-ω-)
毎朝の運動で減っては来てるもののとても緩やか。
まあ無理なく負担なくなのでそれはいいんですけどね。
…やはり休日のマックが原因で間違いないですかね。(￣▽￣)
もうちょっと控えるか押さえるか…。
