12月29日(月) 減量中

体重が減ってきました。

現在78キロ代。

食べる量を減らしてちょっと運動とか家事とかやれば減るのが分かりました。

年末年始でリバウンドしそうですが、とりあえず食べる量は減らしておこうと思います。(￣▽￣)