1月30日(金) 減ってきた

新たに減量を始めて約2ヶ月。

始めは食事制限のみ行って、停滞して来た&気力回復したので筋トレ再開。

腹筋ローラーとジャンプ100回。

筋肉痛を乗り越えながら今ではローラー30回出来るようになりました。(￣▽￣)♪

食事は減らしたままだけど、なんか最近はお腹空いた感覚がちょっと楽しみになったり、体重が減るのが楽しみになってきたので空腹でも苦じゃありません。

今回は結構行けそうかも。

現在78kgの24%台。

あんまり気張らずやりたいと思います。