ジムのウェブ日記帳

アニメから政治的なことまで広く浅く。日記なのでなんかひねりだして 毎日更新中~( ̄▽ ̄)/

12/27(火) 1年達成~!

本日付で禁煙が1年達成しました(^-^ゞ



このブログを読んでくださる方などそんなにいないと思いますが、コツを少しだけ。




「無理はしない \( ̄▽ ̄)/」



そんなに本気で取り組んだ訳じゃなくて、
「ちょっと吸わないでいてみようかな?」
って思って始めてみました。


だからやめるというか控える感じですかね?


自分を追い込むのではなくゆる~い感じなのがうまく行ったんだと思います。


自分に厳しくして失敗したなら、今度は甘くしてみましょう。


・・・あくまで私のやり方なのでご参考程度にお願い申し上げますm(_ _)m