2年ほど前（あれ？3年だっけ？）から減量を始めてますが、体重が1年前とそんなに変わってません。 現在、大体79kg前後で体脂肪率25.5％前後。もっと真面目にやらんとね…。(´-ω-｀)冬の体調崩した時とかは運動を控えたりしてそのまま筋トレしなくなったりする…