ジムのウェブ日記帳

保守に目覚めたアニメ特撮好きなおっさんの日記。毎日(無駄に)更新中~( ̄▽ ̄)/

自分

11月15日(月) 目標到達

体重が、目標に到達しました!(≧▽≦)目標80キロを下回りました。年内中に達成です! …ま、体脂肪率25%にはまだ到達してませんけども。( ̄▽ ̄;)でもそれももう射程圏内に入ったと思いますがどうでしょうか?(゚Д゚ ) 油断してるとまだまだ遠いです。近くて遠い。…

11月7日(日) 晩酌ってほどじゃないけど

なんか最近、ビールのCM見たら飲みたくなって来ました。…まさかこんなこと思うようになるなんて自分でも驚きです。(゚Д゚ )飲みたいと思ったこと無かったのでしてね。下戸なので350mlでも飲みきれないし…。 ( ´-ω-)だから135mlの買いました。コップに注いで実…

10月24日(日) MR.BIG

MR.BIGを聴きました。昔、友達に薦められてなんとなく買ったミニアルバム、テイクカバー。買ったのもう20年ぐらい前かな…。今まで全然聴いてませんでした。まあ、洋楽にこれっぽっちも興味無かったからですね。言葉分かんないし。(まあこれは今でも)でもカ…

10月8日(金) この道わが旅

作曲家のすぎやまこういちさんがお亡くなりになりました。享年90歳でした。早くは無いけど…、 やっぱまだ早いです…。これからももっとドラクエの曲を聴きたかった。Ⅻが遺作だなんて言いたくありません。思い返せば私が生まれて初めて買ったCDはドラクエVの交…

8月19日(木) 連休明け

ところで、 連休が明けました。(゚Д゚ ) 休みももう終わってしまいました。 …冬休みが待ち遠しいです。 (ダメ野郎です)(゚Д゚ ) いや、まあね、よく「休み過ぎてもイヤだな」とかって話も聞きますけどね、私はそんなこと思ったことも無くていくらでも休めるタ…

8月18日(水) 5周年

ブログ開設から5年が経ちました~!あの日心に決めた「毎日更新」は、とりあえず未だに続いております。 …まあ、中身は薄っぺらいデスけど。(゚Д゚;) ここまで続けてみて分かったのは、「細かいことを拾う」ということ。 …て言うかそうしないととてもじゃない…

8月5日(木) ワクチン③基礎疾患

そう言えば基礎疾患について少しだけ。私は高尿酸血症と高脂血症のために投薬治療を行っています。…平たく言えば痛風と悪玉コレステロールで引っ掛かってるってことですね。( ̄▽ ̄;) んで、これ等は一応は血液の病気?なのかどうか、基礎疾患に分類されるの…

8月4日(水) ワクチン②

武漢肺炎のワクチン接種2回目が終わりました。なんか2回目の方が痛いとか副反応が出るとか色々言われて、いや、ビビって無いっすよ?(゚Д゚ )(誰に言ってんの?)いざ受けてみましたが、何て言うか、受けた病院が腕が良すぎるのか全く痛くありません。(゚Д゚ )…

7月16日(金) ワクチン①

武漢ウイルス(新型コロナ)のワクチンを接種してきました!(*′▽′*) …いやね、ホントは受けるつもり無かったんですよ?もうちょっと様子見ようかな、って。 でもいつも診て貰ってる病院でネット予約が出来る、というのを奥方が見つけて、奥方が受けるのを…

6月28日(月) ヒザ痛③ふりだし

ジョギングから自転車に切り替えて3週間ぐらいが経ちました。このまま自転車でもいいな、と思いましたしそう書きました。 でもね、同じコース3周するのにちょっと飽きてしまいましたし、気が付けばヒザも痛くないので久しぶりに走りました。( ´ ▽ ` )ノ お!…

6月21日(月) ホントの後継

ソイプロテインの後継があんま美味しく無くなった、とちょっと前に書きましたが、たぶんあれ間違ってました。ホントの後継とおぼしきものを買ってみました。ウェイトダウン 減量したいアスリートへ。 …あ!そうか!「ウェイトダウン」だ!「ソイプロテイン」…

6月18日(金) 梅雨入り

関東もついに梅雨入りしましたね。ジメジメムシムシいかがお過ごしでしょうか?(゚Д゚ ) パンにカビが生えないようお気を付けくださいませ。(゚Д゚ ) …そう言えば子供のころお腹が空いて空いてやっと見つけた最中をほお張ったら、「ばふぅっ!」って音と同時に粉…

6月17日(木) ヒザ痛②

ヒザサポーターでバンテリンを買いましたが今度は違うメーカーのを買いました。ピップのプロフィッツです。なんか駅伝の有名な監督さんがオススメしてるのでこっちも気になってたんですよね。という訳(どういう訳?)でちょっと時間差はありましたがどっち…

6月16日(水) 十三回忌

先日は父の十三回忌がありました。当日はあいにくの雨模様。ちょっとスムーズに行かない場面もありましたがなんとか終わりました。その後は実家でお食事。双子たちも従姉妹達と楽しそうで何よりでした。(* ´ ▽ ` *) …しかしもう12年か。あっという間だったな…

6月13日(日) ヒザ痛

ヒザが痛いのでサポーター的なのを買ってみましたよ。(^-^)/バンテリンです。こんな薄っぺらそうなのでホントに効くのか?半信半疑でしたけど、いざ着けてみると、 …痛くない。(゚Д゚ ) おお!(゚Д゚ )!CM通り 「着けるのと着けないのとじゃ大違い」 といううた…

6月10日(木) 色々やってみる

減量でジョギングやってて3.5kmとか息も上がらずに走れるようになってきましたが初期の頃の走り方が悪くてヒザが痛くなりました。(ノД`)足の筋力が耐えられるようになるまで、もう少し負荷を小さくしないと歩くのもままならなくなりそうです。(゚Д゚;)ウォーキ…

6月7日(月) 飲み比べ

毎日飲んでるザバスですが、ふと気になることがありました。ソイプロテインタイプで減量してますが、体脂肪率計で見ると筋肉も緩やかに減少してるんですよね。痩せたいけどあんまり筋肉は減らしたくないなあ、と思い、ホエイプロテインも気になってきました…

6月6日(日) プロテイン

減量計画で欠かせないプロテイン。飲むきっかけはカロリーをおさえるために夕食の置き換えで飲めばいいかな? …と思って飲み始めたのが始まり。なんにも食べないよりは少しでも栄養のあるものが身体にいいかな、と思ってのことでしてあんまり深くは考えて無…

6月3日(木) 朝を駆ける

減量計画の二段階目としてジョギングを始めました。 なんと言うか、家の中での運動量とはやはり桁違いですね。息が続きません。(゚Д゚ ) 長く走ろうとゆっくりゆっくりやってみるんですけどね。そうすると筋肉が悲鳴をあげます。重いです。身体が。(゚Д゚ ) 子供…

6月2日(水) 寝落ちして電話

ある日起きると会社のSさんにショートメールを送りそうになってました。 …あぶね~!(゚Д゚;) どうやら寝落ちして変なとこ押しまくってたみたいです。ショートメール作成画面で止まってたのであぶないあぶない。(゚Д゚;) しかし次の日、電話をかけていたことが発…

5月22日(土) 減量グラフ

減量始めて10日以上経ちました。…あんまり変わりません。(/_;) いやまあ、始めた頃よりは減ってはいますが、「誤差じゃね?(゚Д゚ )」って程度。2キロぐらい。 ま、まあ、筋肉痛にはならなくなってきたのでこれからこれから。(゚Д゚;) それはさておき、モチベー…

5月15日(土) 減量

と言うわけでですね、減量を始めました。 (゚Д゚ ) 現在体重85~6kg、 体脂肪率28%オーバー。 (身長174cm) …まごう事なきデブ!メタボ!(゚Д゚ ) 緩めなズボンがだんだんとピッタリ気味に感じてたのはやはり気のせいなどでは無かったのだよ。( ゚д゚)(誰に?) …

5月2日(日) 取れないロープ

ひょんなことから女子中学生を助けました。( ̄▽ ̄) ある日会社から帰ってくると家のすぐ近くで女子中学生2人が自転車止めてなんか困ってる風だったんですね。はた目から見ても 「なんかあったんだな」 と分かるぐらいに。 とりあえずクルマを車庫に停めて、…

4月18日(日) 痛いはなし

ハサミに付いたテープの粘着を手でコシコシやっていたら、 スッ、と。 あっ、やった…。(゚Д゚ ) …という感覚でした。痛みでどんなもんかというのはこの歳にもなれば分かりますよね…。(゚Д゚;)やはり気のせいなどではなく徐々に出血が…。 てなわけで絶賛不便中で…

4月13日(火) 限度額の壁

とある理由で振込で資金移動をしています。全てネットで。数年前に都市銀、地方銀、ネット銀、ゆうちょなど、全てネットで操作出来るようにはしておきました。とは言っても大体は手数料もかかるし積極的にネット操作を行っていたわけではありません。なにか…

4月2日(金) 春支度

春が来て、 …と言うか初夏?(゚Д゚;) …が来たので夏タイヤに交換しました。出掛けて帰って来てから始めましたが、もうね、終わったら汗だく。(゚Д゚ ) …3月だよ? なんとなく今年は暑そうな予感…。( ̄▽ ̄;) 今年「も」か。デブには またツラい季節がやって来ます…

2月27日(土) 油漏れ

仕事のはなしです。スミマセン。 GAで油漏れ。X軸スライド(正面)の左右カバーからツーっと。漏れるとクーラントに混ざるので漏れてはなりません。 何故漏れるかと言うとそのカバー裏のパッキンのようなものがぼろぼろだったためで、新品のカバーを発注して…

2月16日(火) 腰痛

ここ最近腰が痛い。歩く衝撃で痛いぐらい。 気のせいだろ、と思ってても全然気のせいなんかじゃ無いんですよね。(/_;)まあでも日増しに良くなって来てるような…、気がします。 原因はたぶん寝違えたのだと思います。 変な姿勢でよく寝落ちしてますからね。試…

2月1日(月) 年賀タオル

年末年始は会社でいろんな業者さんから手帳やカレンダーやタオルを貰います。 毎年毎年カレンダーは買わずに済むので助かってますが、中でも地味に嬉しいのが年賀タオル。(*'▽'*) しかし職場ではあまり人気がないので後輩や先輩からたくさん かっさらって い…

1月14日(木) 振動?

昨日に引き続き、仕事の話。 色々調べた結果、振動の発生源はたぶん2つ。①ローダーのX軸 ②タレットクランプ時主にこれら。 ローダーは急制動すると(要は急ブレーキみたいな動き)出て、 タレットは旋回が終わってクランプ時に振動…と言うよりは衝撃のような…