6月25日(日) 某通販の、

ドクターエアー、3Dストレッチマットを買ってみました。

平たく言うと空気で膨らんで強制的にストレッチを行うマットです。(￣▽￣)
…と同時に振動と温熱も加えられて超絶気持ちいい。(≧∇≦)
でも膨らみは人により痛いかも。ストレッチになれてない人とかは温熱と振動だけでもいいかも。

音はそれなりだけど耳障りと言うほどではない。たぶん。
1回10分ぐらい。
それだけでも背中ポカポカ。

毎日寝る前にやってますが、このまま続けられればいいかな〜。