5月25日(水) 減量1年経過

減量を始めて1年が経ちました。

大体、6キロ減り3％ほど減りました。
でもこれ見ると明らかに始めの頃に比べて減り方が今は鈍化してますね…。(ﾟДﾟ;)

始めの頃は外に走りに行ってたけど、半年以上前からは動画見ながら階段で踏み台昇降運動だからかなあ、と思います。

まあね、それでも少しずつ減ってるから良しとします。(￣▽￣)

次は目標75キロ…かな。(￣▽￣;)
のんびりやってきます。( ￣▽￣)